读者朋友们，你们好，我是你们的老朋友，康王博士。时间过得真快，又到了冬春交替的季节。慢慢的，春天的脚步离我们越来越近，但是在四季交替的季节，多种疾病也在向我们逼近。冬春季节变化时，我们体内的阳气上升，各种组织器官的功能变得活跃起来，我们体内细胞的新陈代谢逐渐变得旺盛和加快。这时，需要吃一些有养的食物来满足身体的需求，提高我们体内的阳，使我们的身体更加健康和充满活力。如果你不知道春天吃什么，看看这篇文章。

荔枝
荔枝是一种水果。它的外皮是红色的，里面的肉是白色的。它尝起来很甜，而且有很多水。富含蛋白质和C，能增强人体免疫力，减少疾病。丰富的维生素对人体皮肤有好处，可以美白，适合一些美女食用。有植物蛋白、维生素和多种氨基酸，可以促进新陈代谢，改善各种器官功能，缓解身体虚弱。荔枝能为大脑提供营养，有效帮助改善失眠、健忘、疲劳等不适症状。

蛋黄
蛋黄果，又称仙桃，是市场上不常见的水果。它富含对人体有益的维生素和微量元素，能增强人体免疫系统的功能，增强免疫力。它可以帮助我们的身体吸收油脂，从而达到减肥的目的。富含维生素C，多种矿物质元素和氨基酸，经常食用蛋黄能起到很好的补充营养和美容的作用。蛋黄的频繁使用可以对我们的身体起到很好的补充营养的作用。

猕猴桃还是猕猴桃
猕猴桃被称为“水果之王”，营养价值位居前列。它是一种营养价值极高的水果。口感酸甜可口，硬度适中。富含维生素C，能维持皮肤健康，抑制黑色素形成，促进皮肤新陈代谢，帮助提亮肤色，有效延缓衰老。它富含膳食纤维，具有开胃消食的作用，对治疗便秘有很好的效果。它还能清除体内自由基，增强身体抵抗力
【超市里常见的三种保健食品具有解毒、美容和抗衰老的多种功效】这些食物不仅美味，而且营养丰富。在温暖的春天，它们为你提供身体所需的营养，带给你健康的身体。除了这些食物，人们还需要多吃蔬菜，以防止冬季过后维生素、无机盐等营养物质摄入不足。多吃蔬菜，注意均衡饮食，多喝水，清淡饮食，身体会陪伴你。希望对大家有帮助。