面子对一个人的重要性不言而喻，尤其是在这样一个看脸的时代。有一张好看的脸，不仅让别人开心，也让你看着自己觉得舒服。
古时候的银壶和大脸都是皇后像，现在的社会，脸大到不能站在镜头前。

【6种可以瘦脸的食物 每一种我们都吃过】比起缩腰瘦腿，瘦脸更难。因为你脸上的肌肉根本不能通过来减少。但是如果你经常吃这五种，会帮助你丢面子。
食物1:菠菜

蔬菜在食品中绝对首屈一指。菠菜含有大量的钾，可以消除身体浮肿。所以对水肿引起的面部肥胖有很好的效果，对眼袋和眼睑水肿也有好处。
食物2:豆苗

这里说的豆苗，一般是指豌豆苗。也就是豌豆的幼叶和嫩芽。豆苗富含维生素和胡萝卜素，对消除人体浮肿也很有用。同时，嚼豆芽时面部肌肉拒绝锻炼，也是一个不错的减肥项目。
食物3:鸡肉

减肥不代表完全不能吃肉。鸡肉富含蛋白质，鸡胸肉不会让人发胖。做鸡的时候最好是去皮，因为皮下有很多，所以不怕脂肪堆积。
食物4:鱼干

鱼含有较少的脂肪、较低的卡路里和大量的蛋白质。如果把鱼做成鱼干，鱼干里的盐和钾可以消除脸上的浮肿。同时，吃鱼干需要长时间的咀嚼，也能起到活动咬肌的作用。
食物5:苹果或苹果汁

苹果的减肥效果不用多说，热量低，脂肪含量低，饱腹感强。苹果汁还富含钾，可以消除面部浮肿。
食物6:纳豆

纳豆含有较多的粘蛋白多肽和膳食纤维，作用类似麦麸，能分解体脂，减少脂肪吸收。此外，纳豆中的维生素K2还可以帮助燃烧脂肪，防止脂肪在体内堆积。
当然，除了这些食物，还有很多有助于减肥的食物。另外，除了控制饮食外，面部按摩和运动也要结合起来，加强面部减肥。针灸也是不错的选择。