人的身体上有很多，每个穴位都有自己不同的功能。定期穴位不仅可以调节我们的健康，还可以让我们放松和缓解疲劳。现在穴位按摩已经成为人们的日常生活，是身体上的“长寿穴”。如果你每天按一个按钮，你就不会发现，并且永远活下去。

足三里
足三里是阳明胃经的关节点，在小腿鼻下3寸，距胫骨前嵴外侧1指，以屈膝或平卧取之。主要用于治疗消化不良、上腹痛、呕吐、腹胀、肠鸣、腹泻、便秘、营养不良。西医常见的有急慢性胃肠炎、急性胰腺炎、阑尾炎、胃肠功能障碍、反流性胃炎、肠梗阻、小儿消化不良。

涌泉穴
涌泉穴是肾经上最重要的穴位，被称为“适应点”。是足少阴肾经第一穴，位于足心凹陷处。可以弯曲脚底前脚掌，凹陷处正好是涌泉穴。按摩涌泉穴的作用和益处包括治疗高血压、提高保健功能、使肾精充足、耳聪目明、发育正常、精力充沛、促进健康、强健腰膝、行走有力等。

三阴交穴
三阴交穴是人体上的重要穴位。俗话说女人常揉三阴交终身，男人常按三阴交，三阴交是足太阴脾经常用穴位之一，是足三阴交(肝、脾、肾)的交点，来源于针灸经典A、B..三阴交在小腿内侧，脚内踝尖上方3英寸，胫骨内侧缘后方。此穴常用于调理肝脾肾气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)有显著效果。).

【是身体上的“长寿点”，每天按着病就会长生不老】内关穴
内关穴按揉有利于血气通畅。用拇指垂直向下按压，每次按压揉捏3分钟左右，直到局部感到酸痛麻木。勤按内关穴还可缓解头痛、口干、咽痛、颈椎病、肩周炎、腰疼等疾病。

项英角

人体穴位之一的项英穴，属首阳明大肠经，位于鼻旁，其脉气直达鼻口，具有较强的通经益鼻的功效，是治疗各种鼻部疾病的重要穴位；勤按可调理足阳明经和手阳明经之气，缓解两经风热，促进鼻窍，引起眼内红肿，口眼歪斜。