“萝卜上市,郎中下市”,教大家12种白萝卜吃法,应季而食身体棒( 二 )


2、把洗好的排骨放进锅内,加入没过排骨的冷水,同时加入料酒和姜片,大火煮出浮沫,然后捞出控水备用。
3、把排骨放入砂锅中,加入葱段和姜片,同时加入足量的纯净水,大火煮开以后,转小火,焖煮1个小时。

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4、在煮排骨期间,我们将白萝卜处理好,直接切掉头部和尾部,洗净表面的泥土,然后切成大块备用。
5、把白萝卜放入砂锅中一起炖煮30分钟,使白萝卜与排骨的营养相互融合即可。
6、将排骨萝卜汤盛出,撒上香菜,加入食盐和胡椒粉调味即可。
四、蒸萝卜糕

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食材:白萝卜1根(约2斤),粘米粉200克,火腿腊肉200克,食盐5克,香葱适量,胡椒粉少许,食用油少许
1、把买回家的白萝卜清洗干净,然后将外皮刨掉不要,擦成细丝。挤出其中的水分,得到萝卜汁,萝卜汁不要倒掉,后边要用。
2、把准备好的火腿或者是腊肉一类的,放到案板上,切成细条状或是小丁状。同时切好葱花备用。
3、把切好的火腿放入炒锅内,同时放一些葱花进去,把火腿中的油脂炒出。
4、把挤干水分的萝卜丝放入锅内一起炒,不必太久,变软即可。
5、将200克粘米粉放入之前的萝卜汁中,萝卜汁大约有200克,如果不足的可以加水补足,把粘米粉与萝卜汁混合到一起,成为糊状。

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6、把炒好的火腿和萝卜丝放入调好的面糊中,搅拌均匀。
7、准备一个大的托盘,刷上一层食用油,然后将萝卜混合物放入盘中,涂抹平整。放入蒸箱中蒸40分钟。然后取出脱模,切成小块状。
8、最后在平底锅中淋入少许食用油,将萝卜块放入平底锅,中火煎至两面色泽金黄,即可盛出享用。
五、腌萝卜

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食材:白萝卜1根(约300克),食盐15克,白糖10克,白醋30克,小米椒2个,大蒜4瓣,新鲜柠檬3片
1、把白萝卜清洗干净,保留外皮,然后切成厚度在1厘米左右的片状,然后切成条状。
2、将小米椒洗净,切成小段,大蒜去皮洗净,切成片状。
3、切好的白萝卜放入大碗中,加入食盐,翻拌均匀,静置1个小时左右,目的是将萝卜中的水分杀出,去除辛辣味,同时能使萝卜口感更脆。

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4、将萝卜中腌出的水分倒出,加入小米椒和蒜片,柠檬片,翻入1大勺白糖,2勺白醋,再次拌匀。
5、把拌好的萝卜用保鲜膜盖住,或是装进密封性好的保鲜盒中,放到冰箱冷藏一个晚上即可享用。酸甜脆爽,清新开胃。
六、萝卜雪梨盅

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食材:白萝卜1根,雪梨1个,枸杞适量,冰糖适量
1、把白萝卜去头去尾,削掉外皮,切成5厘米左右的长段状。
2、将白萝卜的顶部切掉半厘米左右的厚度,准备一个小勺子,把萝卜内部的肉挖出,可以进一步切成小块。
3、准备一个新鲜的雪梨,洗净削皮以后,切成小块备用。

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4、把萝卜肉和雪梨放入萝卜盅内,放入冰糖和枸杞,少许的清水,大约7成。

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