哈喽，大家好。我是以为专门为女朋友研究美食的小超超，为了让女朋友有一个健康的身体少吃外卖，小超超我是没日没夜的在研究各种美食。一日之计在于晨，早餐是很重要的，不吃早饭很容易胃不舒服，而且要减肥的美眉们早餐更是要吃。今天小超超和大家分享五道简单易学的早餐，早起十分钟就可以完美搞定一顿丰富的早餐。一、葱花鸡蛋饼食材：四个鸡蛋，面粉，火腿，葱花，纯牛奶，芝麻步骤：1.碗中打入四个鸡蛋，放少量食用油搅拌均匀2.加入两大勺面粉，火腿丁，葱花，半勺胡椒粉，一盒纯牛奶开始搅拌。搅拌3-5分钟即可（火腿和葱花提前切丁）3.锅中倒油，油热后将面糊平铺一层，煎至定型后撒一点芝麻，然后翻面，煎一分钟即可

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编辑搜图请点击输入图片描述（最多18字）二、紫菜蛋花汤食材：紫菜，两个鸡蛋，西红柿，虾皮，葱花1.一小块紫菜用温水泡开洗干净2.西红柿用开水烫两分钟，划两刀去皮切丁3.西红柿倒入锅中，炒出汤汁后加入温水，虾皮，洗干净的紫菜，一勺食用盐，一勺鸡精，一勺胡椒粉，一勺味精，一勺生抽。顺时针倒入鸡蛋液，倒入鸡蛋液的时候一定要一边搅拌一边倒哦！最后加入葱花和一勺香油，即可出锅

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三、葱油拌面食材：葱，挂面1.香葱将葱绿和葱白分开切段2.准备一个碗调料汁：一勺蚝油，两勺老抽，三勺生抽搅拌均匀3.锅中烧油，油热后加入葱绿翻炒，炸至微微发黑黄色后捞出。锅中倒入调好的料汁，熬至起大泡，加入一勺蚝油，两勺白糖，熬至融化后盛出4.热锅烧水煮面条，面条煮开后捞出过凉水。5.面条盛到碗中，熬好的葱油浇灌在面上即可

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