建议:不能和这个东西一起吃。吃了就会发现一种没病的病。有些人认为它是补药
在我们的日常生活中，黄瓜是一种常见的蔬菜，可以冷吃或生吃，可以做成许多美味的菜肴，尤其是对女孩和朋友来说。酥脆嫩滑，清香可口，营养丰富。被称为“厨房美容剂”，食用后或贴在皮肤上，能有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。

【建议:黄瓜不能和这个东西一起吃，就是没病找病，有人觉得是补药】清理体内垃圾有助于新陈代谢。具有清血除烦、清热解毒、消炎的。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能有效防止糖制品转化为脂肪。黄瓜富含矿物质和素，尤其是维生素E，具有延年益寿、延缓衰老、滋润皮肤、缓解皱纹的功效。抗衰老效果。

黄瓜含有大量纤维素，能促进肠道内毒素的清除。尤其是维生素B1，能有效改善大脑和神经系统的功能，具有治疗失眠的功效。此外，黄瓜中的纤维素可以促进人体肠道腐败物质的消除，降低胆固醇，从而强身健体。此外，经常吃黄瓜对减肥和防治冠心病有很大的好处。

经常吃黄瓜有很多好处，但是建议:黄瓜不能和花椰菜一起吃，它的维生素C会被分解破坏。吃了会发现一种没病的病，有人觉得是补药。