孩子最爱这11道菜,荤素搭配营养足,色香味浓,堪称下饭能手( 二 )

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材料:猪前蹄、冰糖、桂皮、八角、香叶、生姜、食用油、食用盐、生抽、白胡椒粉、豆腐乳、陈醋、啤酒、料酒、鸡精等。1、将买来的猪蹄用水冲洗干净,然后用刀剁成小块,放在一旁,备用。2、在锅中倒入适量的清水,然后将切好的猪蹄放入冷水锅,用大火中煮10分钟,捞出再用水冲洗一遍,控干水,备用。3、在锅中倒入适量的食用油,等油温大概五成热的时候将准备好的冰糖放入锅中,然后用锅铲轻轻搅动,一直到锅中的糖融化,然后开始冒泡,就炒好了,可以直接将准备好的猪蹄直接倒入锅中了。4、将锅中的猪蹄用锅铲进行翻炒,直到猪蹄充分上色,然后把准备好的八角、桂皮、香叶、姜片等香料放入锅中继续翻炒。5、大概翻炒2分钟左右,锅中的猪蹄开始炒出香味,然后根据个人口味的的不同往锅中放入白胡椒粉、生抽、陈醋、料酒,然后再加入适量的开水,用大火煮至沸腾。6、将锅中的食材全部倒入高压锅,上汽之后改中小火压10分钟左右,再盛倒锅中。7、在锅中加一块准备好的豆腐乳,然后用锅铲将豆腐乳捣碎,然后盖上锅盖进行焖煮。8、等到锅中的汤汁收至剩一半时往锅中放入适量的食用盐,然后改用大火进行收汁,直到锅中汤汁没有,就可以直接出锅食用了。百叶结烧肉

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食材: 五花肉250g、干百叶结100g、老抽一大匙、腐乳汁两大匙、糖一小匙、盐1/4小匙、八角三枚、桂皮一小块、干山楂三枚、葱一段、姜一小块;1.五花肉切底面1cm见方的长方块;百叶结用温水泡软;2.八角,桂皮,干山楂,葱段,姜块拍碎放入调味包;3.锅烧热,放少许油,下肉块翻炒至肉块表面泛黄;4.倒入老抽,腐乳汁,糖翻炒至肉块表面上色,倒入开水没过肉(500ml左右);5.大火烧开放入盐和调味包,转小火炖半小时,放入百叶结继续炖40分钟汤汁浓稠即可;干煸花菜

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食材:松花菜半个、五花肉50克、生姜5克、大蒜3瓣、辣椒2个、盐少许、酱油15克1、菜花冲刷清洁后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水侵泡10分钟,充实沥干水分。2、五花肉入锅,小火渐渐煸炒出油,入锅肉不够肥,锅中可以先放少许油再煸炒,出油后加生姜炒出香味。3、开大火,油热的时辰倒入菜花,铺匀略煎30秒再翻炒几下。4、盖上锅盖,调中火焗30秒。5、这个时辰可以看到菜花有点焦色了。6、加入辣椒和大蒜翻炒几下,这个是之前的老锅,如今已经淘汰了。7、炒匀后倒入一勺生抽,翻炒均匀8、起锅前加入一勺炒匀即可。香菇干贝粉丝煲

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用料:粉丝一小捆、干贝十几颗、干香菇 三朵、金针菇半饭碗、蒜适量、葱适量、蒸鱼豉油适量、盐适量、味精适量;1.银丝粉用剪刀剪断头尾,吃的时候比较好夹,用水浸泡发软。2.香菇提前一晚发好,去掉香菇蒂切成丁,金针菇洗好对半切断,干贝洗净切碎,蒜切碎,葱切葱花。ps.有爱吃姜的可以放姜,我不喜欢吃姜。3.把金针菇,干贝,香菇,蒜,先入锅炒炒到差不多快熟浇入之前泡香菇的水煮一会,然后加入粉丝,注意粉丝加入后要快速用筷子翻炒搅拌(因为它太粘锅了),然后加入大概三汤匙的蒸鱼豉油,依据个人口味来哦,每个人家里汤匙大小不一样,然后两三颗米那么多份量的盐,千万别放多,干贝有咸味,加入少量味精就OK了,最后拌入葱花。胡萝卜香菇炒肉
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