历代名家谈：8个养生秘方，祝你福寿安康 _鸡汤文

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秘方之一。
庄子：“少私、寡欲、清静，乐观” 。
庄子是个著名的乐天派。
别的男人死了心爱的老婆，必定是哭天抢地，痛不欲生。人家老庄不一样，把洗脸盆扣在地上，捡起一根小木棍，敲出了架子鼓的节奏。
他嘱咐弟子，自己死后往山上一扔就行了。人来自于自然，回归于自然。这种“少私” ，一般人无法企及项背。
他对弟子们说，吾以天地为棺椁，以日月为连璧，星辰为珠玑，万物为赍送。
庄子的一生优雅淡泊，安贫乐道。他的高寿，也充分体现了那句话的价值：养身莫如寡欲，至乐不如读书。
因为“寡欲” ，万物反倒成了他的陪衬。
没有斤斤计较，哪来人间烦恼？
内心清静安详，何处不是天堂？
庄子的洒脱、乐观，带来了自由自在的心灵，随遇而安的人生，值得我们学习。

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秘方之二。
董仲舒：“仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。”
孔子说，乐者康，仁者寿。
一般而言，宅心仁厚都容易健康长寿，因为施比受更快乐。每一次给出，都是善良的具体体现，都是爱的真诚礼赞。
没有贪得无厌，没有彻夜难眠，每日心平气和，每夜梦魂自安。
这样的人，走到哪里都会大受欢迎，人们的热情，对他而言也是巨大的安慰。
天地间的美好，都会投怀送抱，奔赴而来；滋润身心，自然寿长。

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秘方之三。
葛洪：“善于养身者，必先除六害：禁声色，薄名利，廉钱财，捐滋味，除佞忘，去嘴嫉。”
李丽芬在《得意的笑》里唱到：名和利什么东西，生不带来死不带去。
要想健康长寿，就不要把身外之物看得太重，一念贪心起，万道障门开。
什么珍馐佳肴，肥甘厚味；什么声色犬马，胡思乱想；什么奢侈念头，非分愿望。一定要统统从内心扫除出去。
它们就是沉重的负担，压在精神，三座大山；压在心上，彻夜难眠。
轻轻松松，才能快快乐乐；

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