俗话说“天冷三九天冷”。
“三九”被认为是一年中最冷、最危险的时期之一，是感冒、心脑血管疾病高发的时期，尤其是患有冠心病、高血压等疾病的更容易受到天气变化的影响，导致疾病的复发或加重。
在这里，我们将和大家分享一下老年人冬天一直拥有的三种穴位药，帮助他们度过一个健康的冬天。
“速效救心丸”——济泉穴冬天气温下降，天气干燥，消耗大量水分。如果人们没有喝足够的水，就会导致血液粘度过高，从而导致血液循环不良和血管堵塞。
此外，室内外温差大，血管急剧收缩导致附着在血管壁上的斑块脱落，堵塞血管。最后，体内交感神经兴奋，心脑血管疾病容易急性发作。

集泉穴是手少阴心经的起点，与心脏相连。单看“极泉”二字，就很容易联想到泉水，那是最极端的泉水。集泉穴位于腋窝最深处，是许多与心脏有关的神经和血管的集中地。因此，拔取济泉穴可以将刺激传递到心脏，具有保健和急救两种功能。对于心脏供血不足、心悸和心痛症状频繁的人来说，这是一种简单易行的保健法。
怎么拔极地泉点？伸出左臂，因为大多数人的心脏在左侧，用右手拇指伸入腋窝。拔毛的时候手指下面会有一种弦的感觉。拔毛时注意手指向内的勾。拔毛速度不要太快，会有明显的刺痛感，会蔓延到肩部和上肢。用这种方法，胸闷、气短、心悸、心痛等症状可以在短短几分钟内迅速缓解。
老年人安全降压药物涌泉穴老年人患高血压，一般是肾虚所致。中医讲阴阳。肾虚阴亏时，阳气亢盛。所以老年人常有肾虚型高血压，表现为以下虚，如腰膝酸软，腿脚冷，上亢，如头晕、多梦、失眠。治疗老年人肾虚引起的高血压，有一个最合适的穴位——涌泉穴。

【冬季老年人常备这三种药 健康过寒冬】中医认为肾属水，涌泉穴是肾经的第一穴。肾经之气，如源之水，从足出，涌出浇灌四肢；而上面的心火要向下温肾阳，这样才能形成水火结合。如果下面的水不足，就不会限制上面的心火，导致心火过度，就容易引起血压升高。
揉涌泉穴可以补水。如果水多了，火可以克制，血压就不会升高。
揉涌泉穴的方法是:摊开手掌，掌心向外突出，用手掌中的劳宫穴纵向揉足底中心的涌泉穴，使足底中心感觉温暖，达到水火阴阳平衡，血压就会恢复正常。
肾俞穴:一种固本培元的保健药物进入冬季后，天气逐渐变冷变凉。在寒冷的季节，我们身体的毛细血管在受到寒冷的刺激时会收缩，所以中医有一句话叫做“寒引”。根据中医经络理论，人体经络是气血运行的通道，经络通畅有利于气血运行和营养物质的分布。如果遇到寒湿等疾病的侵袭，人体的经络往往会被堵塞，从而导致疾病的发生。这里推荐一个小方法，固本培元，就是擦肾舒。

中医认为，肾是自然之本，生命之源，肾中的精气维持并促进人体的生长发育和生殖功能。肾阳不足时，人体会出现很多问题。比如肾脏有一个主要的生理功能，就是管骨生髓。肾藏精，精养骨髓，促进骨髓生长。如果肾脏不足，骨骼失去营养供应，就会出现腰腿无力的症状。
肾俞，肾的背俞穴，是足太阳膀胱经上的穴位，距第二腰椎棘突1.5英寸。不要在这里用力按压。温和的方法有艾条或艾灸器，就是擦神树。
第一步，暖手暖掌。相对搓手至少一分钟，使手掌发热。
第二步，迅速将手掌贴在神树上，温暖的感觉立刻释放到你的每一个毛孔。注意不要穿衣服，手掌要紧贴肾俞穴，这也是取心肾相交，水火不相容的功德。