【吃女人更漂亮 推荐3种食物，排毒养颜，增强体质】王采
王采是一种深色蔬菜，它的叶子很嫩，根很有弹性，所以当它不是很新鲜时会变硬，所以你必须及时吃它。王采含有大量的胡萝卜素，可以起到解毒和抗衰老。它还含有大量的钙，营养价值高，能增强抵抗力。此外，王采含有大量粘蛋白，可以帮助人们保护肠胃，还可以帮助人们疏通血管，这对他们的健康非常有益

醋栗
板栗是一种营养丰富、香味香甜的果蔬。浆果富含维生素C，对再生障碍性贫血有一定的治疗作用。水果有清热利湿的作用，外敷可以消炎。中药有清热解毒的作用，尤其对扁桃体发炎，花萼是一种哮喘药。

中国桔
柑橘含有大量的维生素c，具有很强的抗氧化作用，能清除人体内的自由基，具有抗衰老作用。此外，维生素c可以抑制皮肤中黑色素的沉积，具有祛皱、润肤、排毒、护肤的。因此，吃橘子有护肤的功效。