【若避开4个长寿“拦路虎” 或能活到80岁】我们知道，为了健康长寿，身体健康非常重要。年轻的时候因为工作和家庭的压力很疲惫，可以有一定的时间恢复。45岁以后就不一样了。据研究，45岁以后的男女其实都处于人生的关键时期，这个时候人的身体素质会逐渐下降，和抵抗力也会逐渐减弱。人如果不注意保养自己的身体，很容易招来大病，失去生命。说到生命损失，其实只有以下四种常见的事情。接下来，让边肖带你知道，45岁以后的男女都希望你能避开这些长寿的障碍，顺利活到80岁。

45岁到60岁是人生的关键时期。如果你避开四大长寿“路障”，活到80岁并不难
经常静坐很久
我们都知道体内的血液一直在循环。只要是在正常状态下，我们几乎可以避免心脑血管疾病，但是生活中有太多的因素危及人体正常的血液循环，比如长时间坐着不动。如果人们习惯久坐不动，不仅血管壁的弹性会降低，血液循环的速度也会减慢，容易给人们带来各种心血管疾病，造成生命损失。

经常站着不动很久
我们知道，人老了，身体的很多组织和肢体功能会明显衰退，骨骼会变得脆弱。年纪大的人站一会儿会觉得腿脚无力，甚至头晕。其实这些主要是关节松动，承受不了身体的重量造成的，要注意。

我经常不吃早餐
很多人过了45岁还在工作，是高层次社会的中层力量。因此，他们经常不按时吃早餐或不吃早餐，有些人甚至有一些糖尿病疾病或其他问题，很容易损害我们的胃和肝脏。由于身体的免疫力相对下降，长期下来身体的消化吸收会明显下降，对健康的影响肉眼看不到，只好预防。

喝水是不对的
在给身体补水的时候，要注意不要喝刚烧开的水，因为温度比较高，很容易对里面的很多部位造成伤害。但是，我们不应该喝一些冷水，这对吸收不好。同时里面会有更多的细菌，甚至一些茶渍。我们吃最合适的水——温开水，每天保持几杯。虽然增加了排泄物的数量，有点麻烦，但是可以清理体内的垃圾。

虽然这些都是小习惯，但偶尔对身体影响不大。但是要注意不要以为还年轻就可以肆无忌惮。习惯会逐渐积累对我们健康的危害，长期不改正或者总有一天会给你带来难以承受的伤害。