文章插图
水果总体来说是健康的食物，秋天有很多水果，只要你买得到或者承受得起，吃哪种都可以秋季什么水果减肥 。
不管大人还是孩子，喜欢吃哪种水果，可以多吃些，不喜欢哪种水果就少吃或者不吃，不是什么大不了的事 。有些人对部分水果过敏或者不耐受，要注意观察，如果存在这些情况就要避免吃，但不必先入为主地不吃，也不好因为别人不吃而自己不吃 。
社会上流行的关于秋天吃水果的多数说法是胡扯，人的消化系统不是根据四季变化的，否则就无法在热带或极寒地代生存了 。至于吃水果养肺什么的更是无稽之谈 。
如果生活得更精致一些，水果在吃以前要用水认真冲，能削皮就削皮，但蒸熟了吃水果是脑残 。
因为水果中农药残留的比例不同，因此有干净和肮脏之说，如果不能削皮的话，就要多吃干净的水果，少吃肮脏的水果 。
干净的水果有：牛油果、菠萝、木瓜、芒果、白兰瓜、猕猴桃、柚子 。
肮脏的水果有：草莓、油桃、苹果、桃、梨、樱桃、葡萄 。
其他水果介于两者中间 。
吃水果也会变胖吗？吃哪些水果会胖？很久以前，人类和动物一样，并不是每天都能吃到水果，吃到的水果品种也受时间限制，就比如7、8月才能吃到西瓜，10月左右可以吃到苹果和橘子……

文章插图
而如今，水果早已变得唾手可得，大多数人每天都吃水果，并且能随意选择自己喜欢的水果 。

文章插图


文章插图
一方面，门口的水果店越来越多，出门逛个街，就能随意买到很多水果 。

文章插图
另一方面，水果的培育技术也在大力发展，夏天也可以吃到以前冬季才有的果子，反之亦然 。
水果产业的火速发展，和相关的信息传播不无关系，大量的媒体信息都在说这样一个观念：水果非常好，营养极其丰富，多吃水果，会更健康……
毫无疑问，大部分人会觉得它特好，特健康，而且口感又都不错，多吃一点也没有关系，就当是补充维生素了 。
但事实上，水果真的很健康吗？值得如此high吃么？水果里的营养就那么不可替代么？
想知道真相，就得先从水果是如何集万千宠爱于一身这件事聊起……
水果天生会诱惑人
水果很聪明，它们很会给自己打广告，大有一点王婆卖瓜自卖自夸的意思 。
他们会把颜色生得鲜艳好看，将味道调整得酸甜可口，再变幻出各种形状 。
【秋季什么水果减肥:秋季的水果有这么多，到底哪些适合我们呢？该如何选择？】目的其实很单纯，吸引动物来吃，吃完果肉，动物们就能间接帮助它们传播种子 。
比如猴子吃完桃子，很有可能把桃核随手扔在周边地里，没过多久一颗崭新的桃树就有可能长出来 。
这是一个双赢的过程，水果需要动物帮忙播种，动物也需要吃点水果，可以让身体储存脂肪，来抵御寒冬 。
所以说，动物在秋天大量吃水果，是用来储存脂肪的，而现在，我们一年四季都在大量吃水果，大量储存脂肪 。
早些时期的蔬果类商人，只是在每个季度售卖一些应季成熟水果 。
水果也根本没有被大规模生产，直到1991年，水果的地位才开始飙升，产量也呈现出井喷式增长 。