减肥期间服用减肥药好吗 需要补充什么食物( 三 )


20、鹌鹑
鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物 , 且胆固醇含量也很低 , 是减肥的理想肉食 。
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希望可以帮助到你!如果还不够详细 , 可以继续追问 。
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