减肥不等于减重！减重很容易，让你脱水，让你泻等，不吃饭你都能减重 。但这些都不是真正的减肥，所以会对人体造成伤害，体重减少只是一种假象而已，你以为是瘦了，减掉的是你人体必不可少的水份和肌肉组织 。违背人体自然代谢规律所以会引发更猛烈的反弹 。所以会越减越肥，直到减不动 。所以健康减肥必须减脂肪，而不是水分和肌肉、同时身体每天必须补充均衡的营养和排毒，让身体代谢自然增强，成为易瘦体质 。

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【求适合北方冬季的减肥方法？不要单纯节食的。】天方一草堂的清谐茶我认为是一个很绿色减肥产品，我使用2个月.减掉了22斤 。由122斤减到100斤 。至今我已经保持了1年 。惊喜的是，我的高胆固醇、头痛、鼻过敏、便秘也不知不觉地消失了 。更令我开心的是满脸的褐斑也淡了，原来淡的小褐斑都消失了 。

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