4.减肥期间可以喝的饮料
白开水永远是保健瘦身的好饮料；除此之外，还可以喝菊花、玫瑰花等各种花草茶（不能加糖）；也可以喝决明子、金银花等中草药饮剂 。
5.减肥期间忌吸烟饮酒
不管是什么运动，只要你每天坚持做一点，就一定会有效果

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