胡萝卜玉米排骨汤有营养吗？ _经验常识

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首先很肯定的回答，胡萝卜玉米排骨汤是非常有营养的，养生角度上认为排骨具有益气、润燥功效；胡萝卜具有养肝明目、健脾的功效。

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如何制作这既营养又美味的汤呢？
根据我的个人习惯制作这道汤需要用到的食材有：
1.排骨2.胡萝卜3.甜玉米4.排骨炖料（个人的口味需要的）5.生姜6.料酒
7.葱花8.红枣9.枸杞
做法：
1. 首先把排骨洗干净，并切块；
2. 把玉米切节备用；
3. 把胡萝卜切块备用；
4. 生姜切片备用；
5. 在锅中加入适量的水，最好一次性加好，中途避免加水，因为中途加水味道会被冲淡；放入生姜，炖排骨料，排骨，料酒，适量的盐，玉米，大火烧开，红枣，枸杞，大火烧开，然后转小火慢炖1小时左右；
6. 1小时左右，在加入胡萝卜，在炖1小时左右，然后根据自己的口味来进行调味，撒些葱花；
7. 可以加几滴白醋，让汤更鲜美，不要太多，太多会变味，这样就不好了。
8. 胡萝卜熟后，差不多汤就煲好了。
保证喝完一碗，还想喝第二碗。喜欢美食的朋友，可以关注好食客头条。
减肥期间想喝些不会长胖的汤，有什么推荐吗？大家好，我是减肥管理师方雪。

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【胡萝卜玉米排骨汤有营养吗？】

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减肥喝什么汤比较好？汤是我们老百姓饭桌上不可缺的一部分，说到汤，让我想起大学同学，广东人煲汤功夫真是一绝，这是它教我的煲汤方法，如果喜欢喝汤，可以喝些有助于减肥排毒的汤。给大家介绍几款：

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一、虾丸紫菜汤
二、番茄金针菇豆腐汤
三、菌菇汤
四、花甲冬瓜汤
五、冬瓜鸡肉丸汤
六、山药玉米肉丸汤
七、青菜豆腐汤
八、虾仁菌菇汤
我是方雪，每天抽出时间回答热门问题，帮助大家解决减肥中遇到难题，让你在减肥的路上更轻松。
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