劝你不要这么做

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1、伤胃 ， 从你午饭到第二天进食 ， 长达10多个小时的时间 ， 这期间胃分泌的胃液会损害胃粘膜 。我自己的经历 ， 胃饿不好了 ， 饿了就开始胃痛 ， 一天得吃多顿 ， 然后就得吃 ， 嘴又馋 ， 然后就吃多了 ， 恶性循环。2.坚持难度大 ， 减肥想不反复需要坚持好的作息习惯90天以上 ， 脂肪细胞是有记忆的 ， 人体的细胞90-180天才更新一次 ， 停下来了立马反弹 ， 而且比原来还要胖 。这个本人也经历过节食反弹 ， 都是泪 。重点 ， 人在饥饿状态下意志力比平时更差 。3、变成一个结实的胖子 。盲目的运动减肥结果就是让自己成为一个结实的胖子 。（我大学的时候 ， 晚饭后跑40分钟每天 ， 结果还是没有瘦 ， 还变得特别结实）4.降低代谢水平 ， 人体日常所需的代谢热烈不足 ， 生体为了保护自我 ， 降低新陈代谢的速度 。减肥 ， 想要成功 ， 首先要改变自己原先的坏习惯 ， 主要是：不吃早饭、作息不规律、暴饮暴食 ， 然后可以选择一些能促进身体新陈代谢的减肥产品 ， 我是通过 香仁堂安娜娜 ， 希望你也能早日拥有自己想要的身材！

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