2.决明子茶
决明子有较强的泻肝火作用，可zhi肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍 。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好 。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻 。
3. 山竹
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子)，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤 。
4.草莓
从中医角度看，草莓去火、解暑、清热 。春季人的肝火往往较盛，吃点草莓可以起到抑制作用 。另外，草莓最好在饭后吃，其含有的大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化、改善便秘、预防痔疮、肠癌的发生 。
5.蒲公英
吃点鲜蒲公英可以败肝火 。蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草，为菊科多年生药食两用的植物，性寒，味甘微苦，入肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结的功效 。
【肝火旺盛，还长痘、失眠，怎样泄肝火快？】蒲公英通常是下水焯过苦味之后，用点蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌了端上来的 。这时的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以后，身体里面顿觉清爽了不少 。如果肝火旺、有肝炎者不妨在春天多吃些蒲公英 。

• 入秋后，肝火旺，会出现哪些表现？如何降火？ 肝火旺冒痘痘怎么降火
• 肝火旺却体寒的人如何去火？
• 最近脾气很急，同事说是肝火旺，肝火旺怎么判断？
• 失眠、口干都说是肝火旺，怎么快速降肝火？
• 水喝得多尿不多跟肝火有关
• “多吃一点醋，不用到药铺”，建议夏天多吃，增进食欲，降肝火
• 油性皮肤、肤色暗沉而且还长痘痘，该怎么办？
• 卫生间适合放什么植物？这5种很百搭很漂亮，养不死很旺盛
• 脸上冒痘还长斑，说是肝毒太多，怎么排肝毒？
• 脱毛建议多久脱一次 毛发比较旺盛冰点脱毛多久脱一次