炎是头疼的问题。前列腺炎是一种常见的泌尿生殖系统疾病，主要包括慢性细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎。发生率极高，令困惑。据研究统计，近50%的男性会患前列腺炎，给很多人带来痛苦。中医认为，前列腺炎是由于虚弱、抵抗力不足、生活习惯不好等原因造成的。前列腺炎多发生在50岁以后，但到了40岁就要注意了，两个是必须的，三个不是，这样才能让前列腺炎远离你。

经常喝水
定期喝水不仅可以补充身体的水分，还可以稀释血液，促进身体的新陈代谢。前列腺是中医肾的一个范畴，是一种代谢紊乱。定期喝水会增加排尿次数，排出体内细菌，预防前列腺感染。

经常锻炼。
定期锻炼增强抵抗力。可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质。另外，跑步还可以按摩你的前列腺。一切都是为了坚持。三天打鱼两天晒网的习惯是不能接受的。

不要憋尿
长时间憋尿对身体不好，会导致泌尿系统疾病。俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出体内代谢产物，还能对泌尿系统造成自净。所以，无论身处什么样的环境，作为男性，都不要憋着尿。如果长时间憋尿且尿频，会对膀胱造成严重损伤，滋生细菌，不仅会诱发膀胱炎，还会诱发前列腺炎。

不要熬夜
熬夜是个坏习惯。当人们晚上睡觉时，当太阳下山时，人们将与大自然一起休息。中医认为，保持良好的习惯可以增加身体的抵抗力，尤其是不熬夜可以减少许多疾病的发生。因为晚上熬夜会消耗身体的能量，而且年轻的时候感觉不到。随着年龄的增长，体力的不足和各种不适症状的体验会接踵而至，所以熬夜不仅可以预防前列腺炎，还可以预防很多疾病。

不久坐
长时间静坐，人体腹腔压力大，腹腔和下半身血液循环受阻，影响全身气血运行。另外，肾经和膀胱经是表里相合的，久坐会压迫膀胱经，导致血液和膀胱功能不良，导致肾功能异常，易患前列腺炎。
【40岁以上的男性要注意2到3，不要让前列腺炎远离你】
玉米须经常泡在水里喝
玉米须味甘，质轻而平，可入膀胱经。具有利尿消肿的功效，常用于治疗水肿、尿路引流、高血压、糖尿病等疾病。对前列腺炎和前列腺肥大有很好的预防和保健作用。