是人体的重要器官，负责解毒。如果肝功能异常，毒素会在肝脏内堆积，无法有效排出，久而久之会对肝脏造成损害。众所周知，得肝病很麻烦。因为肝病没有痛觉神经，发病初期不疼不痒，所以很多人忽视了肝病的治疗。发现的时候已经是肝病晚期，往往失去了最好的治疗机会。可见在日常的解毒工作中一定要坚持。饮食调理是首选。在这里，边肖介绍了一些我们平时经常吃的天然小成分，可以排出肝毒，滋补护肝。

1.葡萄干
葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。每天吃一把葡萄干可以起到很好的养肝作用。葡萄中的果酸还可以帮助消化，增加食欲，预防肝炎后脂肪肝。葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素对肝炎患者非常有益。葡萄干有补气补血的作用，更适合养肝血，容易贫血头晕的人食用。

2.红枣
维生素是肝脏最喜欢的营养元素之一，红枣是“天然维生素的药丸”，可以浸泡在水中，增加人体血清蛋白含量，消除人体肝脏毒性。红枣富含蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素和B族维生素，常可用于泡水。

3.蒲公英茶
蒲公英，民间又叫“婆婆丁”，被称为“草药皇后”。具有很强的清热解毒、养肝护肝的功效。是肝最喜爱的宝物，也是肝毒最惧怕的。常吃解肝毒，养肝。护肝解毒的一定要喝蒲公英根茶。在蒲公英的所有功效中，最显著的是排毒护肝，可以排出肝毒，有助于护肝。

4、薄荷肝茶
强烈的肝火会加重肝脏的解毒能力，导致肝脏毒素不能及时排出，最终导致肝脏中毒。薄荷养肝茶，清肝泻火，清肝解毒，每日一饮，降火排毒，肝脏充满活力。薄荷养肝茶含有宫菊、枸杞、玫瑰、薄荷、茉莉，口感清凉舒适。是一种非常好的降火养肝茶。

【肝毒的“天敌”终于找到了。每天吃点肝病远离你】5.苦荞茶
苦荞茶中所含的黄酮类物质有助于对抗肝硬化、脂肪肝等肝病引起的中毒性肝损伤。特别是黑苦荞有“黑珍珠”之誉，不仅营养价值丰富，而且养肝效果极佳。

6.秋葵
黄秋葵的嫩果中含有一种粘稠的液体和蛋白质，可以纠正肝脏的功能。经常吃有助于消化，保养肝脏。坚持吃的话可以洗肝，秋天效果更好。

7.柠檬汁
喝水的时候可以加点柠檬片。柠檬一直被誉为养肝排毒养颜美白的最佳水果。早上喝柠檬水是滋养肝脏的最佳时间，因为柠檬中含有的柠檬酸可以促进肝脏产生胆汁，帮助身体排除毒素，减轻肝脏的负担。

8.粉
葛粉，又称葛粉葛粉。葛根具有清脂清热、化痰止咳、降血糖、保护心脑血管健康的功效；野葛根含有大量膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌症的发生；解酒养胃，护肝护肝；经常食用葛根粉可以调节人体功能，增强体质，提高身体的抗病能力，延年益寿。