加一宝同炒，清热降火，排出体内垃圾，早知早康
黑木耳是寄生在枯木上的一种食用菌，因此得名黑木耳。肯定是大家都很熟悉的一种菌类食物。它不仅美味营养，还具有多种食疗作用。它含有蛋白质、脂肪、多糖、钙、磷、铁等多种矿物质素，特别是铁，具有补血的作用，其蛋白质含量堪比动物性食品，因此有“素肉”之誉。

黑木耳中所含的多种矿物质元素也能使体内的各种结石产生化学反应，剥落、崩解、不断脱皮、收缩，然后通过管道排出。具有清血解毒功效，有利于健康。富含膳食纤维，能吸收肠道水分，促进肠道废物排出，减少毒素对身体的危害，促进人体免疫力。

【黑木耳加一宝用炒热和火排出体内垃圾毒素。】荸荠又叫马蹄和栗子。它是一种营养价值很高的蔬菜。也可以说是一种水果。能促进人体新陈代谢，加速人体排毒和营养吸收。有很好的排毒效果。维生素和矿物质也含有必需的微量元素。磷还能促进体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。从而调节体内酸碱平衡。有益于身体健康。

所以黑木耳菱角配炒，清热降火，排出体内垃圾毒素，早知健康。