懒人早餐7天不重样，10分钟搞定，荤素搭配合理，大人孩子都爱吃！
很多人总是为早餐发愁，孩子上学不知道吃什么，放假宅家不想做饭又想吃美味早餐，家人上班总为做早餐而苦恼，接下来分享8款家常懒人早餐，一周7天不重样，做法简单快速出锅，10分钟搞定，荤素搭配合理，营养好吃，大人孩子都爱吃。
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推荐食谱 【菠菜早餐饼】〖 食材清单 〗 菠菜 面粉 黄瓜 胡萝卜 火腿 葱花 鸡蛋〖 制作步骤 〗
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1、准备适量的菠菜，或者是其他的绿色的蔬菜，将菠菜给清洗干净，洗净之后切成菠菜段，之后放进料理机里面，倒入适量的清水，启动打成蔬菜汁
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2、打好的菠菜汁不用过滤，直接倒进杯子里面，盆里面准备500克面粉，添加少许盐，增加面粉的筋性。之后少量多次地倒进菠菜汁，边倒边搅拌，搅拌成大一点的面絮，下手揉成一个偏软一点 光滑面团。揉好之后醒15分钟，再次揉5分钟，依次这样操作，揉面两次，这样面团比较劲道
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3、处理好的面团取出来，搓成长条状面剂，之后切成大小均匀的小剂子，把每个小剂子都给整理成馒头的形状。
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4、准备一个深一点的盘子，多刷一些食用油，之后将整理好的面剂子给放进来，放进来一个刷一层食用油，多刷一些，这样面团的延展性比较好。全部弄好 盖上保鲜膜 醒面1小时候以上吗，醒面时间越久 延展性越好。
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5、准备一根黄瓜 一个胡萝卜，都清洗干净，之后切成粗一点的长条。切好 萝卜黄瓜放进盆中，撒入一些盐，腌制10分钟
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6、再准备一个胡萝卜，先切成胡萝卜片，再切成细丝，之后切成萝卜丁，切好的萝卜丁盛入碗中，放入一把葱花，再添加盐 鸡精 耗油 生抽 胡椒粉 充分的搅拌均匀，再放入一些熟的食用油，搅拌均匀放在一边备用。
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7、取出醒好的面团，把盘子里的油倒在面板上，取出小面剂，按压一下，按压成薄饼，之后再擀薄一点，把萝卜丁给放进去，摊均匀
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8、把弄好的饼胚像折扇子一样给它折叠起来，这样薄饼起层比较多。拽住两段，往两边拉伸，之后从一端卷起来，收口处放在底部按压一下。直接擀成薄饼9、电饼铛预热刷油，温热的时候放入饼胚，之后盖上盖子烙2分钟，底部微微发黄翻个面，之后打入一个鸡蛋，用铲子翻拌开，盖上盖子烙1分钟，之后翻面继续烙，烙至鸡蛋定型盛出 美味好吃的菠菜早餐饼就做好了。
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10、鸡蛋盛出之后 ，刷上自己喜欢的酱料，腌制的黄瓜萝卜条放进来，再放入火腿肠，美味的早餐饼就做好了 特别的好吃，孩子想挑食都难
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