富含维生素的水果，含有维生素E、维生素B1、维生素B2等。维生素E能使皮肤光滑细腻，白皙丰满，是理想的美容食品。柠檬富含柠檬酸，能促进胃液分泌，帮助消化，漂白皮肤，排除体内毒素。
【女人不想老吃三种以上的食物，淡化斑点，保持年轻，延缓衰老，早吃早吃】
鸡蛋果
百香果富含维生素C和维生素E，相当于8个橙子和10个苹果的营养价值，还含有17种氨基酸、类胡萝卜素和钙、铁、磷等微量元素。因此有“药王”之誉，具有很高的保健功能，能增强免疫力，清热润肺，排毒养颜，改善睡眠，抗衰老

洛神葵
玫瑰茄味酸，能凉能退火，能抗坏血病。玫瑰茄的食用方法不限于泡茶。合理食用玫瑰茄可以达到淡化斑点、护肤、延缓衰老的效果。玫瑰茄能抑制肌肉紧张，控制血压和。