咖啡是现代人的家常便饭，也是他们生活中的好伙伴。虽然喝茶的人比较多，但是和喝咖啡的人相比还是有一定差距的。早上起床后，可以喝杯咖啡提神。但是，空肚子里喝咖啡到底是有帮助还是有害，完全引发了很大的争议。有人说空在肚子里喝咖啡会刺激我们的，绝对是侵犯胃的行为。对于这种说法，大家可能会怀疑自己早上起床后真的喝不了咖啡吗？

经常部喝咖啡，是养胃还是伤胃？
人们对空吃什么食物非常警觉。有人说空胃里不能喝牛奶和豆浆。其实这些都是真的知道的。空如果在肚子里喝，完全没有问题。当然，如果你对牛奶本身有乳糖耐受反应，那就是特例，这里只介绍正常范围。

你能在胃里喝咖啡吗？在相关研究中发现，适量饮用咖啡可以提高身体的基础代谢率，促进脂肪的分解，有益心脏等。最重要的是，很多人喝咖啡是为了提神。
经过相关研究发现，适量饮用咖啡可以提高身体的基础代谢率，促进脂肪的分解和燃烧，对心脏也有帮助。最重要的一点是，很多人喝咖啡是为了提神。如果你对咖啡不感兴趣，你就没有别的目的。大部分是早上喝空。但是你发现最近胃酸分泌太多，感觉胃灼热。这种情况下，胃里的胃酸分泌会增加空，吃了之后以及其他时候，对身体也是不利的。

所以，当你发现自己胃酸分泌过多、胃灼热或肠胃疾病伴有食物反流时，这些人大多不要空在肚子里喝咖啡，也不要喝太多，否则会损伤胃，给身体带来困扰。对于那些说喝咖啡可以养胃的人来说，目前还没有真正的研究内容找到这种功能，所以你千万不要相信咖啡可以养胃。

最后，什么时候喝咖啡最好？
咖啡可以说是一个很好的帮手，帮助大家提高效率。
如果咖啡能提神，两个小时就可以敷了。一个是早上上班前，一个是早饭后要开始新的忙碌的一天。有精神状态是非常必要的。否则很容易出错。轻的会被罚款，重的甚至可能失业。咖啡口味可以说是一个很好的帮手，只要你能正确使用，就能发挥它的功能和好处。

【空在胃里喝咖啡是伤胃还是养胃？很多人想错了，希望不在其中】中午开始工作前，我们可以适当喝点咖啡，这对下午提神有很大帮助。但是，我们建议你永远不要长时间喝速溶咖啡。这样的咖啡虽然能起到提神的作用，但是里面还是有很多添加剂的。长期使用不仅会增加肥胖，还会导致身体的异常变化。