蛀不能吃什么
首先，蛀牙的人不应该吃甜食，蛀牙通常是因为吃太多甜食造成的。如果这个时候吃甜食，会加重我们的蛀牙。不仅不能吃甜食，也不能吃酸味食物，因为蛀牙是敏感的。

【容易蛀牙的人应该注意这些东西，可以有效防止蛀牙变得严重】第二点要注意的是不能吃过热的食物，因为吃过热的食物可能会引起燥热和蛀牙发炎。所以一定要注意每天的饮食。如果是太热的食物，可以以后再吃，以免损伤牙齿。
第三点要注意的是，不要吃太硬的食物，因为我们的蛀牙本来就很脆弱。如果不谈太硬的食物，应该不会对我们的蛀牙造成打击，东西可能会被塞到蛀牙里，导致细菌增多。
酸性食物在口腔乳酸菌下会产生更多的乳酸，乳酸在受损的龋齿中进一步脱钙，使龋齿面积增大，病情加重。所以要少吃酸性食物黑色素中药，吃完饭要刷牙，清除牙缝里的食物残渣。这类食物包括石榴、杨梅、大枣、醋等。
含酒精可刺激神经系统，特别是高浓度酒精，对肝脏、胃肠道等消化系统有害；咖啡、可可等兴奋性饮料效果类似，但龋齿患者需要安静，不能吃，特别是发烧头痛的患者。
氟是正常生物不可缺少的元素。饮用水中含有一定量的氟化物，有利于牙齿组织的钙化和代谢，增强牙齿的耐酸性和抗龋性，能有效预防龋齿的发生或使龋齿愈合。至于急性髓性白血病，如果少吃含氟饮食或生活在饮水和食物含氟量低的地区，龋齿的发病率和程度会大大增加。
如何预防蛀牙
选择含氟牙膏与优质牙刷相结合，可以增强牙菌斑清除，保护牙齿免受细菌产酸，将牙釉质的羟基磷灰石结构转化为更耐酸的氟磷灰石，修复被酸破坏的牙釉质。

钙是牙齿组织的重要组成部分，婴儿牙齿的发育离不开钙。注意从牛奶、奶酪、青菜等各种食物中补充钙质，对牙齿健康有益。
吃了富含蔗糖的糖果或零食后，如果不及时清洁牙齿，口腔中的细菌会迅速将糖和淀粉颗粒转化为酸性物质，从而破坏牙釉质。为了保持牙齿健康，少吃糖或含糖零食是必要的。