绿豆也是大家熟悉的食物。，许多家庭喜欢煮绿豆汤，吃绿豆冰棍。吃了之后，非常清爽，清凉消暑。今天主要介绍三种吃绿豆的方法。夏天吃东西不仅减少了夏天的热量，而且保持健康。

1.绿豆白扁豆汤
配料:绿豆、白扁豆适量
:将绿豆和白扁豆混合，加水炖煮，煮沸，转小火煮20分钟。
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绿豆:清热燥湿，消肿止渴，生津
【绿豆最好的“三伴”坚持饮用一个月，清凉湿热，养肝护胃】白扁豆:健脾祛湿，利尿消肿，清肝明目
两者结合非常适合脾虚湿热重、水湿代谢不完全引起的一系列疾病，如腹部大、头面部易出油、大便不成形、易粘便等。是健脾利湿的完美结合，还能渗透夏日的，让你在这个夏天倍感轻松舒适。
2.绿豆薏米汤
配料:绿豆50克，薏米30克
做法:绿豆、薏米洗净，加水，煮30分钟左右
功效:清热解毒，健脾利水，消肿。
绿豆主要是缓解暑湿之热，促进生津止渴，非常适合夏季大热口渴的问题。
薏米具有健脾、利尿、清热的功效，对小便不利、脾虚泄泻有很好的疗效。很多体内水分较重的人，喜欢用薏米烧开水喝或者研磨。
两者结合非常适合今天的小满节气。性质湿热，平日可作为日常茶水使用。对改善脚气，降低血糖有很好的效果。

3.绿豆红豆汤
配料:绿豆50克，红豆50克
做法:绿豆红豆洗净，加水炖，适当加些糖，增加口感。大约半小时后就好了。
功效:清热燥湿、凉血除烦、止渴、解毒消肿
适合炎热潮湿的夏天，气温升高，水湿了，湿热混杂在一起，很多人会感到烦躁，胸闷，怕热，会感到口干舌燥，有的人会感到关节酸痛，不适。绿豆和红豆非常适合一起烧水或者煮粥。也适合湿热重的肥胖者，也是祛湿减肥的好产品。绿豆和红豆的组合还可以清心火，解决一些口疮、小便短黄等问题