女性怎么锻炼使皮肤长期保持高弹性,肌肉不松垮?( 三 )


我可是一不注意就被晒回原形!出门必打遮阳伞,防晒更是不敢不涂!我换了很多种,宠幸现在用的,用起来很润,很好推开,还有点美白效果,不想化妆了,单涂一个防晒霜就搞定~
一个小众牌子,性比价很好,用起来也不错,至少我这种痘痘肌没有闷痘 。
2、对付—出油、闭口
除了油皮,出油可能就是清洁过度导致的,清洁过度会让对角质层起保护作用的皮脂大量流失,让原本就很脆弱的皮肤失去保护,反而会越洗越油 。
洗面奶分为皂基和氨基酸
皂基洗面奶具有较强的清洁力、丰富的泡沫,但由于pH值较高,脱脂力较强,使用后皮肤可能产生紧绷感 。
氨基酸洗面奶比较温和亲肤,ph值与人体皮肤接近,刺激性比较小,适合痘痘肌、敏感肌 。
我一个过来人建议小仙女们使用氨基酸的洗面奶,我们女生本来就没有那么大油,氨基酸洗面奶对于平常的洗脸就已经够够了,我寻摸了好久,寻摸到了比皂基清洁力弱,比氨基酸清洁力强一点的复配氨基酸珂润洗面奶,它在氨基酸的清洁基础上,又添加一些增强清洁力的成分,同样很温和,不刺激,我可是为了找到合适的,找了好久的~
洗面奶用完不要扔,瓶子还可以用来当起泡瓶,我可真是一个居家小能手 。
洗脸小技巧:
①涂洗面奶的时候从t区开始涂,然后再脸颊下巴,最后眼和脸、脖子也一起洗了(发际线也不要忘记哦)
②用按压的方式代替打圈按摩,鼻头上有角栓(就是很恶心的,可以百度,不解释了,怕吃不下去饭)的话可以重点按压或者打圈,因为这个部位摩擦也不容易引起皱纹,其他部位就没必要了 。注意全程手不要接触皮肤 。
③用温水冲洗,发际线一定要洗干净 。
清洁过度脸会越来越来油,不清洁会有角质....脏东西堆积,尤其化妆的要注意哟,我一般一周用1—2次清洁泥膜 。这个九七四泥膜,几十块钱,抱着试一试的心态买的,没想到还挺好用,涂在脸上就是冰冰凉凉的,还可以平衡油脂,浓浓的葡萄味,闻得我都想吃大葡萄了,用了还想用~
敷10—15分钟温水洗掉就可以,连我的闭口见了它都躲着走~
3、对付—黑头
请不要再用手挤黑头了!!毛孔会越挤越大,会伤害毛囊组织,到酒槽鼻一样就惨了!别问我咋知道的…
我常用的卸妆油+颗粒状洗颜粉
这个主要以油溶油的原理,把毛孔里堵着的黑头啊白头啥的溶解,浮出来 。搭配颗粒状洗颜粉,按摩摩擦,清洁力更高效! 我比我用过哪些撕拉面膜和鼻贴那种“抻扯皮肤”的方法,对毛孔的伤害少多了!
这个什么卸妆油都可以,只要你手头有的就可以,不用买太贵的,用着舒服就可以 。
挤两泵卸妆油,加一半洗颜粉,搅拌均匀,直接涂鼻子上!按摩打圈五分钟后,沾点清水再按摩乳化一分钟 。一定要乳化!
然后看到每个毛孔里的油脂都“呼之欲出”啦~擦掉后再用洗面奶洗一次,把油脂清洗一下,这时候就还有一部分黑头半浮着,这些没掉的就用黑头针再挂掉!
后来我有换成棉签刮了,清理多了我觉得针用点疼了,而且黑头也没那么稳固了 。
历史源远流长的黑头就这样被消没了~
很难 。。。但是也很简单 。。。
自律也是让你皮肤好的不像话关键!!!
生活小习惯:
①不要太热水和冷水洗脸,最好温水洗脸,还有洗脸要用活水而不是用脸盆洗,用毛巾擦脸轻轻擦干不要揉搓用力,有条件也可以用洗脸巾,不会滋生螨虫,毛巾要经常清洗 。
②多喝水!老生常谈了,还是要多啰嗦一句,多喝水真的对皮肤好,在上厕所的时候,就把身体内的毒素给排除掉了 。身体的水分补足了,皮肤自然好了很多 。


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