③不要用手去摸脸！控制住自己的手，不要时不时就捧脸杀，你的手上有很多细菌！！！如果你不想毁容，就管好自己的“纤纤玉指” 。
④少喝奶茶，少吃烧烤 。奶茶、烧烤这类吃多了，不仅会发胖，还会让皮肤皱纹增多，弹性降低，简直就是女生的皮肤“杀手” 。
⑤每天一杯果蔬汁，最好在早上 。清肠通便排毒，喝完神清气爽，感觉自己非常健康 。具体怎么配蔬果其实并不是那么重要，手边有什么可榨汁的都可以放在一起 。
我经常用到的蔬果有：芹菜、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、菠菜、苹果、梨、火龙果、香蕉、橙子、猕猴桃、还可以放枸杞黑芝麻核桃牛奶椰奶等 。
总之，皮肤都是养出来的，不是看出来的，
只要大家肯行动，没有养不好的皮肤 。
麻溜的，从现在开始，行动起来~

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