当我们的家人或朋友遇到困难时，我们肯定是想首先帮助他们，但如果他们患有抑郁症，这就不同于普通的情感问题。我们不能走平时安慰人的“老路”，因为这可能不仅对患者有帮助，还会让患者更加难受。那我们到底要做什么？

1.不要评论或问为什么
你不知道他生病的痛苦和挣扎。如果你做了错误的评价，会引起病人的反感，让病人觉得你根本不了解他，你就像站着说话一样。那我们该怎么办？你只需要倾听。有时候抑郁症患者要么希望你提出建设性意见，要么告诉别人自己的抑郁症。我们尽量用肯定的语气回答他们，比如你现在很痛苦吗，你有没有觉得自己对什么都不感兴趣，用这种方式传达你对他感受的理解。然后他们就会好受一些。
【如何帮助抑郁症患者？他们可能需要你这样做】2.时刻注意病人的情况
抑郁症是精神疾病的“第一杀手”，患者的自杀率很高，所以家庭护理的重点之一就是预防自杀。此时，要求患者家属熟悉抑郁症的临床特点。抑郁症通常早上重，晚上轻。你要明白，抑郁症患者的自杀一般发生在恢复期。
3.带他去精神病院检查
对于那些患有抑郁症的患者，医生一般会给出“尽快治疗”的建议，听起来很简单，但很难实施，因为抑郁症患者有时不知道自己的抑郁症是轻还是重，中重度抑郁症患者需要服药。所以要及时带亲戚或者朋友去检测，尽早接受治疗。
4.保障患者的基本生活
当他们离开房间时，打开窗户让他们呼吸，并鼓励他们适当锻炼。为了保证他们良好的饮食，许多抑郁症患者会有饮食障碍，饮食对他们来说是一件折磨人的情。选择一些易消化的食物，每日三餐要清淡，热量不要高。
5.监督服药
和医生保持联系，听从医生的指示，这也是治疗的一部分。密切关注他们对药物的不良反应，抑郁症患者会私下停药，防止复发。在没有特殊情况下，不得擅自停药或减量。当抑郁症患者感到口渴或便秘时，应给他们提供更多的水或高纤维食物，以便他们能够更多地锻炼。
抑郁症患者普遍情绪不好，尤其消极厌世。在鼓励他们的同时，也要注意他们的心理健康，不要受患者的影响。给他们支持和鼓励，帮助他们建立自信，消除负面情绪。