俗话说，疾病源于寒冷。现在这种“冷女人”还是很常见的。如果不及时调理，“感冒”会慢慢破坏你的健康和美丽。“感冒”有多种表现，如血液循环不畅，不能及时向皮肤和头发输送营养和氧气，导致肤色暗沉、长痘、长斑。

寒是阴邪的一种，最容易损伤人的阳。杨琪是生命的能源，正常的生命活动需要杨琪的推动。所有伴有手脚冰凉、畏风怕冷的疾病都可能是由感冒引起的。多种疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗塞、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、、类风湿等。，大多与感冒有关。
温食养胃。即使在夏天，也不要贪吃太多冷饮、凉果等凉性的东西。从冰箱里拿出来的食物在吃之前要保存一段时间，最好先吃点热的再吃凉的。女人的生殖系统最怕冷，所以不能只在乎风度而忽略温度。当然，运动也是必须的。适度的运动可以加速血液循环，疏通经络，调理气血，温暖全身。

用红糖和艾叶熬制，暖宫散寒祛瘀。例假前三天每天喝红糖水，增加排出量，更好的消除月经，激活气血，暖宫。枸杞、核桃、桂圆肉、大枣、桑椹、当归、鸡血藤、红茶、红豆、生姜熬汤，具有温肾助阳、益精养血的作用。多吃一些补气暖心的食物，如核桃、大枣、花生等，这样先天的不足就可以由后天的高能弥补，不用担心上火。身体冷属于内热不足，不容易出现全身发热的。
所以，如果你有感冒体质，最好现在就调整好体质，比如睡觉泡脚，多运动，少吃冷食。女人要温暖幸福！
【疾病源于寒冷，健康源于炎热，女人只需要温暖的快乐！】