凉茶
夏天气温高，所以很多人把凉茶当成消渴消暑的好产品。不过凉茶凉，适合青壮年。体质差，脾虚阳虚的人要少喝凉茶。脾虚者主要表现为精神萎靡、面色不佳、胃肠功能不佳、消化不良、食欲不振；阳虚的人夏天怕冷，大热天需要穿长袖。医生提醒，即使是年轻人也不能每天喝凉茶。如果你想每天喝凉茶，最好选择性质温和的菊花茶。